Präventionskurse Start

Faszienyoga-AgilityLife

 

läuft bereits

in Kooperation mit physio balance

Dienstags 18.30-19.30 Uhr

Ort: Physiopraxis physio balance

Dauer: 8x60min

Kosten: 120€

Zirkelgym am Gerät

 

läuft bereits

in Kooperation mit physio balance

Donnerstags 19.00-20.00 Uhr

Ort: Physiopraxis physio balance

Dauer: 10x60min

Kosten: 140€

Ganzkörperworkout-FunktioPower

Kursstart 20.06.2025

Haus der Therapie

Freitags 10.15-11.15 Uhr

Ort: Marktrodach

Dauer: 10x60min

Kosten: 140€

Präventionskurse Start

Ausdauerkurs-CardioPlus

Kursstart 24.06.2025

Outdoorkurs

Dienstags 18.45-19.45 Uhr

Ort: Kronach, genauer Treffpunkt bei Anmeldung

Dauer: 10x60min

Kosten: 140 Euro

-ohne Joggen-

Wirbelsäuelngymnastik

 

Kursstart: 20.06.2025

Haus der Therapie

Freitags 9.00-10.00 Uhr

Ort: Marktrodach

Dauer: 10x60min

Kosten: 140€

 

Nordic Walking

 

demnächst, Sommer

Outdoorkurs

Raum: Kronach/Küps/Marktrodach

Dauer: 10x60 Minuten

Kosten: 140 Euro

 

 







Kontraindikationen für die Teilnahme an Bewegungskursen (Prävention)

  • Fieberhafte Infekte oder akute Entzündungen

  • Unbehandelter oder stark erhöhter Blutdruck (>180/110 mmHg)

  • Instabile Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Herzinsuffizienz NYHA III/IV, frischer Herzinfarkt)

  • Akute orthopädische Beschwerden (z. B. Frakturen, Bandscheibenvorfall, Entzündungen)

  • Frisch durchgeführte Operationen (ohne ärztliche Freigabe)

  • Neurologische Erkrankungen mit Sturzgefahr (z. B. unkontrollierte Epilepsie, starker Schwindel)

  • Schwere psychische oder kognitive Einschränkungen (z. B. akute Psychosen, ausgeprägte Demenz)

Vielen Dank für deine Anmeldung!

Schön, dass du dich entschieden hast, aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun. Ich freue mich darauf, dich im Kurs begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit dir an deinem Wohlbefinden zu arbeiten.

Bis bald und bleib gesund!

*Simone*

Trailunning Laufgruppe und sonstige Kurse 

Laufgruppe Trailrunning

 

Gemeinsam Laufen, gemeinsam Spaß haben!

Willkommen bei meiner Laufgruppe für Trailrunning-Enthusiasten! Hier stehen Spaß und Gemeinschaft an erster Stelle. Ich lege großen Wert auf eine lockere Atmosphäre, in der sich jede*r wohlfühlen kann. Egal, ob du schon Erfahrung mit Trailrunning hast oder einfach Freude am Laufen in der Natur suchst – bei mir bist du genau richtig!

Ziel dieser Gruppe ist es, zusammen Freude am Laufen zu erleben – ganz ohne Wettkampfcharakter. Hier geht es nicht um Bestzeiten oder Leistung, sondern darum, gemeinsam aktiv zu sein und die Natur zu genießen. Einzige Voraussetzung: Du solltest in der Lage sein, 7 Kilometer am Stück zu laufen. Alles andere ergibt sich von selbst!

Schließ dich uns an und entdecke, wie viel Spaß es macht, mit Gleichgesinnten unterwegs zu sein. Ich freue mich auf dich!

Komm einfach mal zum Schnuppern vorbei.

 

DEMNÄCHST

Meditation und Trailrunning Retreat

 

-Eins werden mit der Natur-

Entfliehe dem Alltag und tauche ein in die perfekte Kombination aus Bewegung und Achtsamkeit. Mein geplantes Retreat vereint die beruhigende Praxis der Meditation mit der Dynamik des Trailrunnings – ein einzigartiges Erlebnis, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Spüre die kraftvolle Verbindung zur Natur, während du die malerischen Pfade durch die heimischen Wälder erkundest und lasse deinen Stress in entspannenden Meditationseinheiten hinter dir. Dieses Retreat ist die ideale Gelegenheit, deine innere Balance zu finden, neue Energie zu tanken und vollkommen im Hier und Jetzt zu sein.

Sei dabei – für dich selbst und dein Wohlbefinden.

Planungsphase

Planungsphase